Projekt Leśna Szczodruszka
Gimnastyka Słowiańska
Gimnastyka Słowiańska Kobiet( w skrócie GS) jest praktyką 27 ćwiczeń/kluczy do drzwi duszy, które stosowane w wielowiekowej tradycji wspierały kobiety w ich drodze do przekształcania negatywnych doświadczeń w życiodajne złoto.
GS oddziałuje na kobietę w sposób holistyczny proponując podróż do naszej prawdziwej natury. Dobroczynnie wpływa więc na ciało fizyczne, kobiece emocje i rozwój duchowy.
Poprzez praktykę z ciałem:
- Wspomagamy zdrowie naszego kręgosłupa i całego układu kostno-stawowego
- Regulujemy pracę naszych gruczołów dokrewnych(tarczyca, grasica, nadnercza)
- Aktywizujemy i normalizujemy przepływy w układzie krwionośnym i limfatycznym
- Harmonizujemy procesy przemiany materii
- Korzystamy z dobrodziejstwa pogłębionego oddechu i dotleniamy cały organizm
- Wspieramy układ rozrodczy kobiety w okresie rozrodczym, w ciąży i podczas menopauzy
- Dbamy o dobrostan piersi
- Oczyszczamy kanały energetyczne popularnie zwane czakrami
- Redukujemy napięcia i stres
- Wspomagamy odporność organizmu
- Uczymy się akceptacji naszych niedoskonałości
- Wprowadzamy do swojego życia miłość i światło
- Praktykujemy akceptację i wdzięczność za to co jest, co przychodzi,
- Odkrywamy swoje potencjały
- Samodzielnie uzdrawiamy traumy rodowe trzy pokolenia do tyłu i do przodu
Gimnastyka Słowiańska jest skierowana do kobiet w każdym wieku
GS jest skierowana do kobiet w każdym wieku od pierwszej miesiączki począwszy. Niewątpliwym jej atutem jest to, że nie wymaga wyczynowego uprawiania sportu, a przy regularnym jej wykonywaniu i zaangażowaniu efekty są widoczne na wszystkich płaszczyznach pola życia kobiety.
GS można praktykować samodzielnie w zaciszu domowym po przeszkoleniu przez instruktorkę. Przestrzegam przed samodzielnym praktykowaniem na początku, bo z własnego doświadczenia wiem, że brak uziemienia i właściwego przygotowania przestrzeni może przynieść ból na wielu poziomach, który może kobietę zaskoczyć, a brak doświadczenia może sprawić trudności w opanowaniu sytuacji.
Dlatego dobrym rozwiązaniem w tym wypadku jest praktyka w kobiecym kręgu.
Tutaj nie tylko dowiesz się jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia, ale także zobaczysz jak otwierać przestrzeń do ćwiczeń i jak ją zamykać po zakończonej praktyce.
Spotkanie w kobiecym kręgu pełni ważną funkcję terapeutyczną i wspierającą.
Gimnastyka Słowiańska jest:
- przestrzenią do dzielenia się własnym doświadczeniem, własnymi przemyśleniami bez oceniania się, bez cenzurowania
- przestrzenią do wyciszenia myśli, praktyki spokoju
- przestrzenią do uziemiania się i bycia w TU i TERAZ
- przestrzenią holistycznego dbania o ciało
Jeśli woła Cię ta droga, to zapraszam Cię na zajęcia ze mną czy to on-line, czy w stacjonarnych kręgach kobiet w Radomsku i okolicach.